歯磨き、十数年前から歯医者で歯のデンタルクリーニングを月１回でずっと続けています。
それと、家ではGUMのデンタルウォッシュをして、歯磨き、歯ブラシも隅まで磨けるように極細毛の小型ヘッドのGUM、クリームもGUM、歯医者さんで購入した歯間ブラシ３Sサイズ、この道具を使い、ケアを毎日やっています。
歯磨き後すすぎも１回だけです。
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歯医者さんによると歯磨きクリームの歯に良い成分を何回もすすぐと捨ててしまうことになるのですすぎは１回で良いと言う事で実践しています。
歯のデンタルクリーニングも月１回必ずやっていますから、歯がツルツルですね。
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