歯磨きは軟らかめを使っていました。 軟らかいので、力を入れてゴシゴシと磨いていました。 磨き残しがないように力を入れて上にしたり、横にしたり縦にしたり、いろんな角度でゴシゴシ。
その歯ブラシも横に広がって磨きにくくなっていたので それでお盆に実家に帰ったときスーパーに行って、今コマーシャルやっている『クリニカ』の音の鳴る歯ブラシを買い、今使っています。
今回は『ふつう』の硬さ選んだ。
ちょっと磨くといつもの５倍は硬い。
あまり力入れすぎると歯茎痛めるなと思うくらい硬い。 だから、少～し緩めに磨くと『カチッ』『カチッ』と立て続けに音が鳴った。
へ～っ、これくらい緩くしても力入り過ぎなのかとビックリ。結構、力抜いてるのに『カチッ』となる。
こんなに力入れなくていいの。
何日か経ったから慣れたのだけど、力を抜いて硬い『ふつう』の歯ブラシを力抜くというのを覚えた。
今まで、力入れ過ぎていたのかということが分かった。
この歯ブラシで力を入れずに磨くコツを覚えて、他の歯ブラシも使いこなせるようになる。
月１歯医者でデンタルクリーニングやっているので、歯の汚れには気になりますね。
