呼吸とマインドに意識を！ ベッドに入って60秒以内で眠りにつく方法

呼吸とマインドに意識を！ ベッドに入って60秒以内で眠りにつく方法

小ネタです。

睡眠に関して、なんでも試してみて効果があれば続ければいい、効果がないなら他のことを試してみて、効果があるまで繰り返すしかないか。