自己満足!好きな物と趣味の忘備録

クアドロさんの自己満足、趣味のドラマ鑑賞、音楽鑑賞、読書とマンガの忘備録

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毎日の入浴で自律神経のリセット。40度のお湯に全身浴10分。

疲れが溜まって、抜けない。

うちに帰って、直ぐに風呂に入ってのんびりしてます。

自律神経のリセットには40度のお湯に全身浴10分。

夜9時過ぎには睡っている。

朝は早くなった、そうか今日は、4時から起きてるからこんなに体がだるいのか、夕方にはもう限界に近い。

仕事はキチッとやるようにしているけどね。

間違いがないように、二度手間ないようにしないと、テンション下がる。

気持ちが折れるとミスが出るからね。

気を張っていないと、最後までやれない。

頼る人材がいないから、一人で頑張らないといけない。

リラックス #自律神経を整える #入浴 #仕事