Campanula medium カンパニューラ・メジューム ツリガネソウ
バスから降りて、テクテク歩いていると、花壇にすごい花、こんなに咲いているのにきづかなかったよ。 今まで、フラフラで、疲れてたから、注意がいかなかったのかね。
最近、家族の具合が良くなかったので、久しぶりに9時就寝作戦。
9時にはふとんの中に入って真っ暗にする。
すると、9時半過ぎには眠くなってきて、10時過ぎには眠っているって感じです。
健康的な生活を送っています。
健康第一なのはわかっているのだけど、なかなかどうしたらいいのかわからないのだけど、手探りでいろいろとやっています。
良い睡眠と良い入浴をこころがけているのです。
早寝早起き、5時前に目が覚めます。
早起きは8年前からやっていますが、早すぎて会社に着く2時間前には会社の直ぐ側のコンビニのイートインスペースでコーヒー飲むみながらトースト食べるのが日課です。
夏は涼しく、冬は暖かいコンビニです。
ここ5年くらい風邪をひいたことがないです。
ひいても、2日間で治しますけど。
健康的ですかね。
疲れますかね。
どちらかな。
遅く寝ると疲れると思うのですが、8年前から早く寝ているから、毎日、6時半には会社の近くにいる。
全然、疲れませんよ。
会社に行く前に余裕が出来ますね。
最近は、コーヒーとトースト食べながらKindle Paperwhiteで、本を読み漁り始めました。
中にはどうでもいい内容の薄い本があるのだなぁ〜と感じる本も電子書籍にはあるのだねと感じましたね。
まぁ、楽しければ良いですけど、朝を楽しんでいます。
